「跳绳」是一项历史悠久的运动，它起源于我们中国唐朝时期，那时候人们把跳绳称为「跳索」，明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：“跳白索”。」——「跳白索」又称「跳百索」，就是我们现在所说的跳绳。

跳绳是我们从小就能做的基础运动，但跳绳真的是练一练就会吗？我们百度“孩子为什么学不会跳绳”，下面出现的相关词条直接展现了家长们的烦恼

即便是到了十一二岁的时期，不会跳绳、不敢跳绳、不爱跳绳的孩子也比比皆是。在杭州，跳绳是小学生的一项重要课后作业，并且也早已被纳入中高考体育测试内容中。四年前，一个家长向芒果熊提出他的孩子不会跳绳，在同龄孩子都可以熟练跳绳的时候，他的孩子却没办法完成跳绳作业。当时芒果熊得知了这一情况之后，决定帮助具有同样情况的孩子和家长来克服“不会跳绳”的困难，于是我们开展了“公益跳绳学习课”，免费教小朋友学跳绳。这一做，就坚持了四年。

首先，芒果熊分析了孩子学不好跳绳的原因有哪些：

1. 跳绳的基本要领没有掌握。这个就需要老师或者家长来告诉孩子跳绳的正确方法，让孩子多多练习，很快就可以学会跳绳。

2. 感觉统合失调。如果在教授了技巧要领之后没有效果，那么需要观察孩子是不是感觉统合失调。跳绳需要孩子的良好双侧协调能力和身体平衡能力，如果这些能力不够强，跳绳则不容易学会。家长可以选择到感统培训机构给孩子进行专业的测评，来给孩子制定个性化的感统训练计划，帮助孩子改善双侧协调能力和身体平衡能力。

3. 腿部肌力发展较差。这种情况我们则需要科学锻炼孩子的腿部肌肉，我们可以通过专业机构的测评结果来制定合适的锻炼计划，帮助孩子健康成长。

跳绳对孩子又有哪些好处呢？

1.开发和提升智力，提高学习能力、增强专注力。跳绳是四肢通力合作的操作，能够有效促进孩子左右半脑的协调发展，促进血液循环，提升孩子的智力发展水平。并通过孩子在跳绳时自跳自数，让信息来回往返，能促进大脑思维加快，判断更加准确，专注力能够得到提高

2. 训练孩子各处肌肉，促进长高。跳绳几乎可以锻炼到孩子全身的肌肉，尤其是下肢肌群：小腿的腓肠肌、大腿的股四头肌以及髋部的臀大肌。甩绳手臂摆动还可以锻炼上肢肌肉。肌肉收缩牵拉骨骼会使骨头承受一定的压力和张力，对骨头的生长起到积极的促进作用。

3. 发展孩子的双侧协调力、平衡力、敏捷度和节奏感。跳绳可以锻炼孩子的感觉统合能力，同时跳绳越调越快，肌肉则会转变为敏捷度的锻炼，配合数拍子，能够更好地培养孩子的节奏感。

4. 增加心肺耐力，快速燃烧热量。跳绳不仅仅可以训练体格，也可以有效提升心肺适能，让孩子的肺活量获得提升。有些孩子体型偏胖，需要通过锻炼来保持健康的身材。跳绳可以在非常短的时间内达到运动功效，短短十分钟就可以汗流浃背，非常的有效率。

说了这么多，到底怎么才能让孩子学会跳绳呢？很多家长用尽了十八般武艺，就是没办法让孩子学会跳绳，自己不知道怎么正确指导，急得直冒火。别着急，芒果熊来帮您解决烦恼！

芒果熊公益跳绳课，四年实战经验，让你2次课，就能学会跳绳！我们还可以对孩子进行专业测评，帮助孩子找出不会跳绳的原因，针对孩子进行个性化训练，科学地教孩子正确的跳绳姿势，为孩子建立自信，轻松解决家长烦恼！